BLOOT.
BLOOT IS GESTOPT in oktober 2024.
Dé podcast waarin Lisa (34) in verschillende thema’s onderzoekt hoe bloot ze durft te gaan over (niet zulke) alledaagse onderwerpen die ons allemaal bezig houden. De juicy stuff én de zure, bittere dingen waar we als mens mee te maken krijgen, maar we tóch niet zo makkelijk over praten. Met humor, een scherpe blik en geen blad voor de mond duikt ze in de meest uiteenlopende onderwerpen.
Authentiek, zonder masker en (meestal) zonder filter.
Dus, hoe BLOOT. durf jij te gaan? Die vraag stel ik elke aflevering aan mezelf én aan mijn gasten.
Heb jij een prangende vraag of een werelds dilemma? Stuur een DM via @blootdepodcast, dan bijt Lisa zich alleen óf met haar gast vast in jouw vraag om jou van BLOOT. advies te voorzien.
BLOOT. is bedacht en opgezet door Lisa Jansen en Myrthe Wortman. 2 jaar lang hebben zij samen aan BLOOT. gebouwd en meer dan 70 afleveringen gemaakt. Sinds december 2023 zet Lisa de podcast alleen voort om zo de missie van BLOOT. verder uit te dragen.
BLOOT.
#74 Mijn tools & tips om terug te bouncen uit een uitdagende tijd
Wat doe je als je geen grip meer hebt op je gevoelens en emoties en alles voor je gevoel even 'to shit' gaat?
Je toolbox om jezelf weer terug op je benen te krijgen erbij pakken! In deze aflevering deel ik mijn tools & tips met je die me hebben geholpen om redelijk snel terug te bouncen van angstig, paniekerig en niet meer in staat om te werken naar rustig, kalm en stabiel.
Zenuwstelselregulatie is echt dé sleutel naar je rustig en kalm voelen. Hoe ik dat heb gedaan? Je hoort het in deze aflevering.
EFT tapping video: https://youtu.be/UeJBrrt4mQg?si=_IQuTBPpnf6o0EP6
Ga je mee BLOOT.?
Heb je vragen, opmerkingen of wil je iets delen? Stuur dan een (voice)berichtje op Instagram. Of tag BLOOT. in je stories!
En wil je de show supporten? Laat dan een 5* rating achter in Spotify! Vind ik heeel fijn!
Je kan BLOOT. volgen op:
https://www.instagram.com/blootdepodcast/
BLOOT. is bedacht en opgezet door Lisa Jansen en Myrthe Wortman. 2 jaar lang hebben zij samen aan BLOOT. gebouwd en meer dan 70 afleveringen gemaakt. Sinds december 2023 zet Lisa de podcast alleen voort om zo de misse van BLOOT. verder uit te dragen.